『眉毛の抜ける周期は髪の毛と違う？』実は男女でも生え変わる頻度が違う。

2023年8月7日2024年3月25日

今回は、眉毛の抜ける周期についてお伝えします。

剃り過ぎた時や、抜きすぎて早く生えてほしいと思いことはあると思います。

特に抜いて穴が空いてしまった時は困ることに、、、

早く生やすと方法や生えないところの対処方法についての記事もあるので合わせて紹介いたします！

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眉毛の抜ける周期はどのぐらい？？

眉毛には、一定のリズムで生え変わる「毛周期」というものがあります。

眉毛がある程度の長さに伸びると、眉毛が自然に抜けて、また新しい眉毛が生えます。

この特性を理解することで、眉毛のお手入れを適切に行うことができます。

眉毛の毛周期

正常な毛周期では、眉毛は1週間にだいたい1mm、1ヶ月では約4mmのペースで伸びます。一般的には、眉毛のお手入れの頻度は3週間に1回が目安とされています。

また、眉毛サロンに通う場合も、3〜4週間に1回を目安にすることが推奨されていますが、私のお店のスタッフ曰く

『アイブロウリスト側から見ると３週間できていただくことがベストなのですが、３週間だとお客様が眉毛がまだ整っていると感じてしまうので、お客様のことを思うと４週間がベストです』

と言っていました。

また、過度に眉毛を処理すると、毛周期が乱れることで、お手入れのタイミングがわかりにくくなる恐れがあります。毛周期が乱れて眉毛がなかなか生えてこないと感じた場合、毛周期を正しくすることで、お手入れのタイミングを見極めやすくなります。

眉毛の毛周期は、成長初期、成長期、退行期、休止期の4つのフェーズから構成されます。

サイクル	期間	詳細
成長期（初期）	約1～2ヶ月	新しく眉毛の細胞が皮膚の下で作られます。毛母細胞という眉毛の毛根部分が細胞分裂をし、新しい眉毛として伸びてきます。
成長期	初期の期間に含まれる	皮膚の上に眉毛が露出し、太く長く成長していきます。生え始めの時はで少し細めの毛であることが特徴です。
退行期	約2～3週間	眉毛の成長が止まり、徐々に毛根から眉毛の根元が離れていきます。
休止期	約3ヶ月	休止期に入った眉毛が抜け落ち、新しい毛を作るための休息期間です。

眉毛の毛周期を理解することは、適切な眉毛のケアと美しさを維持するために重要です。ケアのタイミングを誤ると、毛周期が乱れてしまう可能性があるため、お手入れの頻度やタイミングを理解して、美しい眉毛を保つことが大切になります。

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髪の毛周期は眉毛と違う？

人間の頭皮には約10〜15万本の髪の毛が生えており、これらは日々一定のサイクルを経て成長し、抜け落ち、そして新しく生えてくるというリズムを繰り返しています。

この髪の生え変わるサイクルのことを 毛周期、または ヘアサイクル と呼びます。そして、その平均的な周期は約 4～6年 と言われています。

ヘアサイクルは主に3つのフェーズから成り立っており、それぞれ成長期、退行期、休止期と呼ばれています。

この各期間が組み合わさった全体のサイクルが、一本の髪の毛が生え始めてから抜けるまでの全体の期間、すなわち毛周期です。

注意： 頭皮に存在する髪の毛全てが同時に同じ毛周期を迎える訳ではありません。

それぞれの髪の毛は個々に異なるタイミングで毛周期を進行しているため、常に頭皮には新しい髪の毛が生え、旧い髪の毛が抜けていくというプロセスが行われています。

男性の毛周期

男性の場合、毛周期は約 3～5年 と一般的には言われています。

成長期はそのうちの大部分を占め、一日に約0.3ミリ、一年で約15センチのペースで髪が伸び続けます。その後、短い退行期を経て休止期に入り、その後で新しい毛が生えてきます。

女性の毛周期

一方、女性の毛周期は約 4～6年 とされています。

女性は男性よりも毛周期が長い傾向にあるため、髪の毛を長く伸ばすことが可能です。しかしながら、男性と同様に、髪の毛は成長期、退行期、休止期という3つのステージを経て毛周期を終えます。

毛周期の例外

Q.一生髪を切らなければラプンツェルみたいになれる？

A.それは絶対に無理です。なぜなら人の髪には「ヘアサイクル」という周期があり、最長でも6年ほどで髪は抜けるから。

ヘアサイクルの仕組み以下の図で分かりやすく解説してます！#AGA治療 #ゆっくり解説 pic.twitter.com/Qz1zOs1eQK

— 薄毛克服ライターQ太は髪活中 (@SHIBATAAA1) July 30, 2023

一般的な毛周期は以上の通りですが、個々人によって毛周期の長さは大きく異なることもあります。特に、記録に残っている中では 2メートル以上 にも及ぶ長さの髪の毛を持つ人物も存在しますが、これは非常にまれなケースと言えます。

びっくり人間さんや髪の毛の長さの世界記録はこの例外に当たる方々です。

ちなみに、昔の紫式部のような黒髪でかなり長い髪の毛は、昔のエクステで板に髪の毛を貼り付けて髪につけていたと言われています。

（美容学校で習った話ですが）

ヘアサイクルの構成

フェーズ	概要
成長期	この期間、髪の毛は毛母細胞の分裂により毎日約0.3ミリ成長します。このフェーズは毛周期の約85～90%を占めます。
退行期	成長期の次に訪れる短い期間で、毛母細胞の働きが低下し、髪の成長が遅くなります。約2～3週間続き、髪全体の約1%を占めます。
休止期	髪の成長が完全に止まる期間で、毛乳頭細胞が縮小し、栄養の供給が止まります。2～3ヶ月続くとされており、全体の10～20%を占めます。